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INFO:
体幹を大きくひねり、お腹や背中周りの筋肉を伸縮させる運動です。 上半身をひねり、体幹を鍛える運動(左右5回) https://youtu.be/58zLpJ2aXIM 手脚を伸ばせる場所で行ってください。 主治医から運動制限を受けている方は
体幹をひねる運動 | 東北大学医療系メディア〈LIFE〉