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いつまでも楽しんで食事ができること。そして不安なく、歩けること。のどの筋肉を鍛えることは、未来の健康作りにつながることはもちろん、年齢を感じさせる声の改善にもなります。そこで、ハリのある声も目指せるトレーニング2つを動画でご紹介します。