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🔺 3 Kurzhantel-Übungen für einen starken Trizeps 🔺 Viele trainieren den Trizeps immer gleich – dabei kann der Muskel je nach Position im Bewegungsbereich ganz unterschiedlich belastet werden. Mit diesen drei Übungen deckst du mittlere, gedehnte und verkürzte Positionen ab. 1️⃣ JM Press mit Kurzhanteln Hier kannst du relativ schwer trainieren. Der Grund: Der Trizeps arbeitet hauptsächlich im mittleren Kontraktionsbereich – also weder maximal gedehnt noch maximal verkürzt. Genau dort kann ein Mu ▶1:10・
🎥 In der aktuellen Folge von «Am Puls – Sur le terrain» ist das Team Community Management wiederum am Tag der Angehörigen in der Kaserne Drognens unterwegs. Dieses Mal stellen wir folgende zentrale Frage: 🎤 Welches sind die wichtigsten Werte in der Armee? Die Antworten fallen unterschiedlich aus. Letztlich zählt aber jede Meinung. Und was ist deines Erachtens der wichtigste Wert in der Armee? Schreib es in die Kommentare 👇 // 🎥 Dans cet épisode de « Am Puls – Sur le terrain », l’équipe du Co ▶0:57・
Dr. Adem Günes | Krebs verstehen on Instagram: "👉 Blutkrebs beginnt oft leise und genau das macht ihn so tückisch. Viele der ersten Anzeichen passen in keinen klaren „Krankheits-Rahmen“. Müdigkeit, Infekte, kleine Blutungen – Dinge, die man schnell abtut oder wochenlang ignoriert. Doch im Hintergrund kann sich bereits etwas Ernstes entwickeln. Das Entscheidende: Leukämien sind sehr unterschiedlich und gerade deshalb zählt der richtige Zeitpunkt. Ein Blick in die Blutwerte kann Hinweise liefern, ▶0:05・
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